作者：张忠德 主编

出版社：广东科技出版社

出版时间：2023年10月

本书以不同时令的变化为基础，结合临床病例，探讨了二十四节气中蕴藏的中医养生智慧，深入浅出地讲解了如何顺应季节变化来调整饮食作息，通过药膳、推拿、敷贴等传统中医方法养生防病。