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2024-07-23

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作者：刘凌云编著

出版社：人民卫生出版社

本书用生活案例和通俗语言，从时令养生、体质辨识、饮食宜忌、睡眠调理等多个方面介绍了中医养生的基础理念和实用方法，为读者解析了传统中医典籍中的养生智慧。